Tag-arkiv: Livsstilsændring

MOODBOARD #76:
De små ting i livet ¦ The simple things in life

365 moodboards i 2014. Moodboard #76: De små ting i livet. Snehvide og de syv små dværge. Smashup. Fotograf: Susanne Randers

Jeg forsøger virkelig at leve lige nu og her. Gribe nuet. Nyde livet på godt og ondt. Påskønne de små ting her i livet…

Da jeg forleden dag fandt denne smukke gamle pop up “Snehvide og de syv små dværge” bog i en genbrugsbutik, fik jeg et stik i hjertet af bar taknemmelighed. Jeg elsker sådanne små eye candy oplevelser, som giver den gode fornemmelse inden i… Tænk, at nogen har brugt tid og omhu på at lave noget så smukt ♥

Hvad handler livet om…?

For mig har dagen i dag handlet om de små ting her i livet. De simple glæder. Med refleksion om, hvad der er vigtigt i livet.

Tror vi alle har hver vores svar til livets små og store spørgsmål, men jeg har bevidst valgt et positivt livssyn for at tiltrække alle de gode energier.

“Hvad du siger, føler og tænker får du. Både skidt og godt.”

Hørte jeg en sige på en netværksdag for et par uger siden… – Og det er også min overbevisning!

Liv og glade dage i det lille hus i skoven

Så da jeg stod med Snehvidebogen i hånden og bladrede den igennem, blev jeg helt vildt forelsket i det smukke, livsbekræftende billede, som er dagens moodboard. Til billedet hører den dejligste tekst, som jeg deler med dig her:

“De sang og fløjtede lystigt på hjemvejen, for de glædede sig til at se Snehvide igen.

Skovens dyr, som boede i nærheden af huset, blev også ganske tamme og var gode venner med hende.

Når dværgene kom hjem, satte de sig til bords, og Snehvide bar middagsmaden ind. Alt smagte så godt, og de roste Snehvide meget for maden.

Af bare glæde begyndte de at danse og synge, og de jublede så højt, at de kunne høres over den halve skov. Jo, de havde det rigtignok godt i det lille hus i skoven.”

Uddrag af gammel pop up “Snehvide og de syv små dværge” bog

Jeg stemmer absolut for mer’ dans, sang, sjov og ballade i hverdagen!

Kærlig hilsen Susanne

Skriv en kommentar

Følg min blog med Bloglovin

mitkrearum.dk kreativitet opslagstavle creativity inspiration board footer 10

Blog post in English – and a photo from my Instagram:

365 mood boards in 2014. Mood board #76: The simple things in life. Snow White and the Seven Dwarfs. Instagram filter Valencia. Photographer: Susanne Randers

The simple things in life

I really try to live right here and now. Seize the moment. Enjoy life for better or worse. Appreciate the small things in life…

The other day I found a beautiful old pop up “Snow White and the Seven Dwarfs” book in a charity shop, I was so grateful. I love these little eye candy experiences that provide the good feeling within the body. It’s amazing that someone has taken the time and care to make something so beautiful ♥

What is life all about…?

For me, today has been about the little things in life. The simple pleasures. With reflection of what is important in life.

Guess we all have our own answers to life’s many questions, but I have deliberately chosen a positive attitude to attract all the good energies.

“What you say, feel and think you will get. Both bad and good.”

I heard one say to a networking event a few weeks ago… And that is also my belief!

Joy and happiness in the little house in the forrest

So when I stood with the Snow White book in my hand and flipped through it, I became crazy in love with the beautiful, life-affirming illustration which is today’s mood board. Below the image is a beautiful text, which I share with you here:

“They sang and whistled merrily on their way home, for they rejoiced to see Snow White again.

The animals that lived in the forest near the house, were also quite tame and were good friends with her.

When the dwarfs came home, they sat at the table, and Snow White served the dinner. Everything tasted so good, and they praised Snow White a lot for the lovely food.

By sheer joy they began to dance and sing, and they cheered so loudly that they could be heard over half the forest. Yes, they really had a joyful time in the little house in the forrest.”

Extract from the old pop-up “Snow White and the Seven Dwarfs” book

I vote for more dancing, singing, fun and joy in my every day life!

Lots of love and happiness, Susanne

Write a comment

Follow my blog with Bloglovin

mitkrearum.dk kreativitet opslagstavle creativity inspiration board footer 10

MOODBOARD #70:
Lader batterierne op med god energi ¦ Charging my batteries with good energy

365 moodboards i 2014. Moodboard #70: Lader batterierne op med god energi. Smashup. Fotograf: Susanne Randers

Mine tanker har kredset om det samme i ugevis. Jeg trænger i den grad til at få ladet mine batterier ordentligt op…!

Jeg har været vildt meget på farten de seneste uger – lavet en masse spændende ting, men på en eller anden vis ikke lyttet nok indad…

En tom kalender, ja tak :)

Jeg har lavet en masse hyggelige ting med en masse skønne mennesker, og har stort set ikke været hjemme.

Men denne uge er kalenderen totalt ryddet for aftaler, på nær kreaklubben i morgen aften, da jeg skal have MIG tid, tid til at finde ind til MIN kerne. Tid til meditation. Tid til fysisk og mental oprydning. Tid til at få mit powerflow på rette kurs igen!

Det sidste års tid har ført mig på min egen kreative rejse med den klare mission, at jeg ønsker at leve kreativt. Jeg har måttet sande, at det liv og den livsstil jeg har haft hidtil, trængte til et grundigt eftersyn – og gennem især en ændret kost, til stenalderkost og ingen sukker, har jeg fået tilført en masse ekstra energi, i forhold til førhen…

Kreativitet lader mig op

For fem år siden spurgte en coach mig, hvad der dengang drænede mig for energi, og hvad der gav mig den fede energi… Det har taget sin tid at efterleve svaret, for en af de helt klare svar er: Kreativt flow giver mig i høj grad den gode energi – men dengang var jeg slet ikke i kontakt med min kreativitet, som jeg er i dag…

Andre aktiviteter, der lader mig op er meditation, gåture, kunstnerstævnemøder, samværet med skønne mennesker, god musik, naturen og min dejlige kæreste. Og solen selvfølgelig – som i den grad har forkælet os med sine varme stråler de sidste mange dage…

Men lige nu har jeg kreativt rod til op over begge ører, som jeg skal have flyttet rundt på, før jeg igen kan lade mig fylde op med den skønne, kreative energi…

Hvad giver dig den fede energi?

Ved du, hvad der dræner dig for energi – og hvad der lader dig op med den gode energi?

Ellers vil jeg anbefale dig denne lille øvelse: Sæt dig med en pen og et stykke papir – tegn et lille batteri på papiret og et stort plus og minus. Mærk efter og skriv ned, hvad der fylder batteriet op (plus) og hvad der dræner dig for energi (minus).

For hver ting, der dræner dig, må du enten acceptere, at sådan er det, eller evt. lave en strategi for, hvordan det kan blive anderledes…

Sørg for, at du laver ting flere gange om dagen, der giver dig den gode energi – vi har alle brug for at få ladet vores batterier op løbende…

alle de gode energier komme til både dig og mig!

Kærlig hilsen Susanne

Skriv en kommentar

Følg min blog med Bloglovin

mitkrearum.dk kreativitet opslagstavle creativity inspiration board footer 10

Blog post in English – and a photo from my Instagram:

365 mood boards in 2014. Mood board #70: Charging my batteries with good energy. Smashup. Instagram filter Valencia. Photographer: Susanne Randers

Charging my batteries with good energy

My thoughts have centered on the same for weeks. I need to recharge my batteries properly…!

I’ve been very much on the road the past weeks – made ​​a lot of exciting things, but somehow not listened enough to myself…

An empty calendar, yes please :)

I’ve made a lot of nice things with a lot of wonderful people, and have hardly been home.

But this week, the calendar is completely empty, except for my creative gathering tomorrow night… I need ME time, time to find my way to MY core. Time for meditation. Time for physical and mental cleanup. Time to get my power flow back on track!

The last year has led me on my own creative journey with the clear mission that I want to live creatively. I realized that the life and lifestyle I ‘ve had so far, was in need of a change – and particularly through a change in diet, with Paleo food and no sugar, I’ve been given a lot of extra energy, compared to my life before…

Creativity gives me the good energy

Five years ago, a coach asked me what drained me of energy, and what gave me the good energy… It has taken its time to live the answer… But I know now that the right answer is: Creative flow gives me the good energy – but at that time I was not in touch with my creativity as I am today…

Other activities that let me up are meditation, walking, artist dates, doing great stuff with lovely people, music, the nature and my lovely boyfriend. And the sun of course – which really has spoiled us with its warm rays the last couple of days…

What gives you the good energy?

Do you know what that drain you of energy – and what gives you the good energy?

Otherwise, I recommend you to do this small exercise: Sit down with a pen and a piece of paper – draw a small battery on the paper and a big plus and a minus. Feel, reflect and write down what fills up the battery (plus) and what drains you of energy (minus).

For every thing that drains you, you may either accept that’s how it is, or maybe you wish to create a strategy for how it can be different…

Make sure you’re doing things several times a day, that give fills you with the good energy – we all need to recharge our batteries continuously…

May all the good energies come to you and me!

Lots of love and happiness, Susanne

Write a comment

Follow my blog with Bloglovin

mitkrearum.dk kreativitet opslagstavle creativity inspiration board footer 10

MOODBOARD #59:
Den amerikanske drøm ¦ The American Dream

365 moodboards i 2014. Moodboard #59: Den amerikanske drøm - Drømmefanger til Florida. Smashup. Fotograf: Susanne Randers

Om det at drømme…

Da jeg begyndte at blogge for snart et år siden, var det med en hel del kreative blokeringer i bagagen. Uge for uge fik Julia Cameron løst op for dem og genfundet kontakten til alle mine kreative drømme.

Forleden dag havde jeg en lang, fantastisk god og dyb snak med en rigtig god veninde om lige præcis det at drømme – og om bare at drømme for at drømme… Og ikke nødvendigvis følge op på dem – men lade drømme være drømme… Og så handle på det, der føles rigtigt, når det hele har forplantet sig lidt…

Begravede drømme, en øvelse

Jeg vil gerne citere Julia Cameron i dag – fra uge 4 i bogen “Kreativitet“:

“Når man er ved at genfinde sin kreativitet, er det almindeligt, at man må grave i sin fortid efter stumper af glemte drømme og glæder. Gør lidt gravearbejde. Gør det hurtigt og overfladisk. Det er en øvelse i spontanitet, så skriv endeligt svarene hurtigt ned. Hurtighed lukker munden på den indre kritiker…

  1. Nævn fem hobbyer, som lyder sjove.
  2. Nævn fem slags undervisning, som lyder sjove.
  3. Nævn fem ting, som lyder sjove, men som du aldrig selv ville gøre
  4. Nævn fem egenskaber, som du synes det ville være sjovt at have
  5. Nævn fem ting, som du før har haft fornøjelse af at gøre.
  6. Nævn fem skøre ting, som du har lyst til at prøve engang.

Som du måske har forstået nu, har det til formål at fremkalde reaktioner i dit ubevidste, der viser, hvad du måske har lyst til at foretage dit i det bevidste liv.”

Uddrag fra Julia Camerons bog “Kreativitet”

Løsn op og få underbevidstheden i spil

Øvelsen følges op af en uges læseforbud, som jeg aldrig nogen sinde selv har fået praktiseret. Først og fremmest fordi jeg dengang begyndte på et buddhistisk grundkursus – og derudover er jeg alt for afhængig af sociale medier og min mailboks…

Og i den efterfølgende uge, er der en ønskeliste… Hvor man kort og godt skal skrive “Jeg ville ønske…” 20 gange og fuldføre sætningen.

Alt sammen for at løsne op og få underbevidstheden i spil…

365 moodboards i 2014. Moodboard #59: Den amerikanske drøm - Drømmefangere kreeret i dag. Fotograf: Susanne Randers

[Har lavet drømmefangere i dag sammen med en veninde fra Varde, min mor og min faster. Min til venstre, deres til højre. Sååååå fantastisk måde at hygge sig sammen på… Vil du lave drømmefangere selv, finder du DIY vejledning her…]

Drømmefangere og drømme…

Drømmefangere stammer fra den indianske kultur – og er primært til at beskytte os mod onde drømme.

Jeg er dog af den overbevisning, at de også kan fange alle mine gode drømme, og hver morgen sætter jeg mig så vidt muligt med mine morgensider, så snart jeg slår øjnene op, selvom jeg må indrømme, at papir og pen er i skarp konkurrence med Instagram…

Jeg har mange drømme – og i disse dage sætter jeg mange skibe i søen for at undersøge fjerne horisonter.

Instagram har virkelig åbnet mine øjne til verden – derfor er jeg også begyndt at blogge på engelsk – og jeg nyder virkelig alle de nye internationale personligheder, jeg har mødt på det vidunderlige sociale medie.

Drømmefanger hele vejen til Florida

Blandt andet min nye amerikanske IG veninde fra Florida, Darlene, som skal have drømmefangeren fra dagens moodboard i turkis og lys ferskenfarvet, efter eget farveønske.

Læs meget mere om det at drømme her: “Vigtigheden i at hvile i sig selv – nyde sin helt unikke rejse”

Længe leve den amerikanske drøm…

Kærlig hilsen Susanne

Skriv en kommentar

Følg min blog med Bloglovin

mitkrearum.dk kreativitet opslagstavle creativity inspiration board footer 10

Blog post in English – the photos in this blog post are from my Instagram:

365 mood boards in 2014. Mood board #59: The American Dream - Dream catcher for Florida. Photographer: Susanne Randers

The American Dream

About dreaming…

When I started blogging almost a year ago, it was with Julia Cameron by my side… Week by week, Julia Cameron helped me to connect to my creativity again and opened up to all my creative dreams.

The other day I had a long, fantastic and deep conversation with a good friend about dreaming. About allowing oneself to dream but not necessarily follow up on all the dreams – but let some dreams be dreams… And then only act on what feels right after a while…

Buried Dreams – an exercise

I would like to quote Julia Cameron today – from week 4 of the book “The Artist’s Way” :

“When you are about to recover your creativity, it is normal that you have to dig into your past after bits of forgotten dreams and joys. Doing a little digging. Do it fast and shallow. It is an exercise in spontaneity, write the answers quickly. Speed forces the inner critic to shut up…

  1. List five hobbies that sounds fun.
  2. List five kind of education that sounds fun.
  3. List five things that sounds funny, but you never would do.
  4. List five characteristics that you think it would be fun to have.
  5. List five things that you once have had the pleasure of doing.
  6. List five crazy things that you want to try again.

As you may have understood by now, the exercise is designed to elicit responses in your unconscious that shows what you might want to do in the conscious life.”

From Julia Cameron’s book “The Artist’s Way”

And the following week, there is a wish list where you have to write “I would like to…” 20 times and complete the sentence.

365 mood boards in 2014. Mood board #59: The American Dream - Dream catchers created today by a friend, my mother and my aunt. Photographer: Susanne Randers

[Have made ​​dream catchers today with a friend, my mother and my aunt. This is their creations. Such a great way to have a cozy time creating together…]

Dream catchers and dreams…

Dream catchers comes from the Native American culture – and is primarily used to protect us from bad dreams.

However, I am of the belief that they can catch all my good dreams too, and every morning I write as far as possible my morning pages as soon as I open my eyes, though I must admit that paper and pen are in big competition with Instagram…

365 mood boards in 2014. Mood board #59: The American Dream - Dream catchers created today by mit krearum. Photographer: Susanne Randers

[My green dream catcher made today. If you want to make one yourself, you find a DIY template here]

I have many dreams – and these days I put many ships at sea to explore distant horizons.

Instagram has really opened my eyes to the world – that’s why I also started blogging in English – and I really enjoy all the new international personalities I have met at this wonderful social media.

For example my new American IG friend from Florida, Darlene, who will have the dream catcher from today’s moodboard in turquoise and soft peach, colors chosen by herself.

Long Live the American Dream…

Lots of love and happiness, Susanne

Write a comment

Follow my blog with Bloglovin

mitkrearum.dk kreativitet opslagstavle creativity inspiration board footer 10