Tag-arkiv: Livsstilsændring

Der kom et brev… flere år forsinket

Skriv et svar

Uddrag af et brev fra min kunstners bedste ven til mig selv. Marts 2011. Fotograf: Susanne Randers

Jeg rydder op i disse dage. Rydder op i mit liv. Sorterer, mindes, gemmer væk og smider ud. I dag bladrede jeg i en bunke med udklip fra dameblade. Nederst lå et brev til mig selv, skrevet for to år siden – af mig selv.

Et brev fra min kunstners bedste ven. Et brev jeg indtil i dag havde glemt alt om…

Brevet lyder således:

Læs resten →

Yoga hjælper mig med at trække vejret

2 svar

Yoga power. Udsnit af collage. Fotograf: Susanne Randers

I løbet af de sidste to måneder har jeg langsomt indført seks nye vaner. Seks vaner, som alle i sammenhæng er med til at ændre mit liv, så jeg kan leve et liv i bevidsthed om, hvad jeg har brug for – og hvad jeg ønsker mig i mit liv.

Min mission er at leve kreativt

For at komme tættere på drømmen om et kreativt liv, gør jeg i dag følgende:

  1. Jeg skriver morgensider, som det første jeg gør, når jeg vågner om morgenen.
  2. Jeg går ugentlige gåture med mig selv, hvor tankerne får frit løb og store og små beslutninger træffes.
  3. Jeg plejer min indre kunstner og kreative legebarn med et ugentligt kunstnerstævnemøde, hvor jeg tager på nye eventyr og får en på opleveren.
  4. Jeg har lagt min kost om til stenalderkost.
  5. Jeg er begyndt at meditere.
  6. Jeg er begyndt at gå til yoga.

Fem af de seks livsstilsændringer har jeg skrevet om i tidligere blogindlæg. Her vil jeg fortælle om den sjette; nemlig yoga…

Læs resten →

Et liv uden sukker – et liv med stenalderkost

1 svar

Brunch med udsigt i det grønne. På B&B i Helsingør. Fotograf: Claus Preis

For mig har forudsætningen for at kunne påbegynde alle mine nye vaner, min nye livsstil, at min krop har været i overskud og haft energi.

Jeg ved, at masser af mennesker for tiden skælder stenalderkosten ud. Eller Paleo – som er en og samme ting. Dem om det… Min krop har det i hvert fald fantastisk. For første gang kan jeg mærke, hvad den har brug for, og hvad den ikke har brug for.

Mit liv med stenalderkost…

Læs resten →