Tag-arkiv: Meditation

Når alting pludselig giver mening…

Skriv et svar

Udsnit af guddommeligt, smukt billede med alverdens trosretninger. Fotograf: Susanne Randers

En rejse ind i Buddhismen

Jeg har skrevet det før: Jeg tror på The Secret, loven om tiltrækning.

I den første uge af mit kreativitetskursus skulle jeg skrive en liste om, hvad jeg ville være, hvis jeg fik fem ekstra liv.

Øverst på min top 5 stod grafisk designer – og på listen var også buddhistisk munk.

Selvom jeg ikke har vidst så meget om buddhisme, har jeg altid været tiltrukket af den buddhistiske tankegang om altings forbundethed. Om karma. Om at alt det, man sender ud, kommer tilbage til en. Om reinkarnation.

Buddhism in a Nutshell

I sidste uge fik jeg via facebook et tilbud om ”Buddhism in a Nutshell – a six session introduction to the world of Buddhism” – et 6 ugers introduktionskursus til buddhisme. Det foregår hos Center for Visdom og Medfølelse i hjertet af København.

Læs resten →

Bevidsthedsankre fastholder mit fokus

4 svar

Bevidsthedsankre til kursusdeltagere. Fotograf: Susanne Randers

Jeg indfører mange nye vaner i disse dage. Jeg er i gang med at lægge min livsstil helt om… Jeg møder mange nye mennesker, og jeg får utrolig meget ny inspiration.

Nogle gange, når jeg bliver overvældet af fristelser eller af alle de nye vaner, indtryk og indsigter, har jeg behov for at fastholde fokus og opretholde roen. Det gør jeg bl.a. ved at skrive morgensider og meditere hver morgen.

I løbet af dagen – og on the go – benytter jeg mig af bevidsthedsankre. De kan have form af et mantra, jeg gentager inde i hovedet, men de kan også have fysisk form; af en buddhafigur, et billede eller et vedhæng på mit armbånd.

Læs resten →

Meditation er min daglige vitaminpille

1 svar

Buddha og Madonnafigur på marmorfabrik ved Hue i Vietnam. Fotograf: Susanne Randers

Jeg har snuset til meditation over de seneste par år, men ikke rigtigt taget det til mig.

Først nu har meditationen, i sammenhæng med morgensider og yoga, givet mig en helt anderledes bevidsthed og selvopfattelse.

At meditation eller mindfulness er gavnlig for os alle, er jeg ikke i tvivl om.

Læs resten →