Kategoriarkiv: Kunst

Bevidsthedsankre fastholder mit fokus

4 svar

Bevidsthedsankre til kursusdeltagere. Fotograf: Susanne Randers

Jeg indfører mange nye vaner i disse dage. Jeg er i gang med at lægge min livsstil helt om… Jeg møder mange nye mennesker, og jeg får utrolig meget ny inspiration.

Nogle gange, når jeg bliver overvældet af fristelser eller af alle de nye vaner, indtryk og indsigter, har jeg behov for at fastholde fokus og opretholde roen. Det gør jeg bl.a. ved at skrive morgensider og meditere hver morgen.

I løbet af dagen – og on the go – benytter jeg mig af bevidsthedsankre. De kan have form af et mantra, jeg gentager inde i hovedet, men de kan også have fysisk form; af en buddhafigur, et billede eller et vedhæng på mit armbånd.

Læs resten →

En uge som grafisk designer

Skriv et svar

Min inspirationsvæg i mit krearum - fyldt med grafik. Ophængt i februar 2013 lige efter et mega sansebombardement på UP messen i Herning (det tidligere Formland) Fotograf: Susanne Randers

Denne uge handler om sit syn på sig selv som spirende kunstner.

Tillade sig selv at udleve sine inderste drømme, og tro på, at det er muligt at opnå dem. Føle at man også fortjener at få succes – at det ikke kun er alle dem, som man beundrer, der har ret til at være succesfulde.

Om at turde tro på, at det er muligt – også for mig!

Læs resten →

Jeg skal overholde planlagt kreatid med mig selv

9 svar

Showcase collageworkshop. Fælles gennemgang af collager. Fotograf: Susanne Randers

Den første uge af mit kreativitetskursus handler først og fremmest om at indføre alle de nye vaner: morgensider, gåtur og kunstnerstævnemøde. – Samt min selvvalgte meditation.

Sad i går aftes og planlagde ugen. Har lavet et A4 ugeskema, hvor jeg opdeler mine vågne timer i to timers intervaller med en masse små, aflange post-its. – Post-its, så jeg snildt kan flytte rundt på aftalerne, hvis der pludselig opstår en uforudset begivenhed.

Jeg kan ikke undgå at tænke på, hvorfor det kan være så svært at overholde aftaler med sig selv? Hvorfor tillader vi, at der kommer noget i vejen, når vi har afsat tid til at forkæle os selv?

Læs resten →